A résztvevők kapnak egy szakszerű edzést, vidám napkezdést és egy ajándék alkalmat a termes óráimra!
A torna menete:
- új vendégeknek pocakvizsgálat
- bemelegítés
- tartásjavítás
- a megváltozott testhez mérten alakformálás
- levezetés, nyújtás, ahogy szabad.
Közben móka kacagás, babázás, friss levegő, csodás környezet.
Mit hozz?:
- innivaló+kis törcsi
- kényelmes sportcipő és sportruházat (póló, nadrág, de nem lehet bő !)
- polifoam, vagy vastag törcsi-pléd leülni, lefeküdni
- gyermekednek játék, ellátmányok, pléd vagy hordozó, amiben pihenhet/eljátszik.
Kinek szól?
Édesanyáknak szülés után, természetes szülés esetén minimum 8 héttel, császár esetén 12 héttel, felső limit nincs :)
FONTOS! Csak és kizárólag esőmentes és sármentes időben tartom meg. Erről előző este értekezünk az eseményben, ha úgy alakul, hogy lóg az eső lába, vagy napokig esett.
Cím: Székesfehérvár, Mészöly Géza u.