Programkereső

Strong Nation edzések a Gárdonyiban

A STRONG Nation egy magas intenzitású, saját testsúlyos, intervallum edzés. Egyesíti az állóképesség fejlesztést, a kardió edzést, az izomerő növelést.

Mik lesznek az eredményeid, ha jársz órára?
Fogyni fogsz, szálkásabb leszel, erősebb leszel, szép, definiált tested lesz, jobb kondiba kerülsz.

És milyen a zene?
Míg a Zumbában a zenéhez készül a koreográfia, addig a STRONG Nation®-ban pont fordítva: egy elektronikus zenében szakavatott producer állítja elő a gyakorlatokhoz legjobban illő zenét.
Every beat has a move, every move has a beat.
Minden ütemhez tartozik egy mozdulat, minden mozdulathoz tartozik egy ütem. Vagyis a lényeg a szinkronitás: a zenének és a mozdulatok intenzitásának az egysége.

A STRONG Nation® órákon az erőt és állóképességet fejlesztő gyakorlatok intenzitása fokozatosan erősödik.
Afterburn hatás: ráadásul a jól felépített, magas intenzitású, izommunkára épülő edzések után még órákkal később is folyik a kalória-felhasználás, vagyis a zsírégetés.
 

Esemény weboldala

Jegyvásárlás

Cím: Gárdonyi Géza Művelődési Házban a foglalkozáson

Időpont(ok):

2023.02.27.hétfő17:30
2023.03.06.hétfő17:30
2023.03.13.hétfő17:30
2023.03.20.hétfő17:30
2023.03.27.hétfő17:30

Térkép

Cím: Székesfehérvár, Sóstó ltp. 1.