Intervall futóedzés a Bregyóban

Ingyenes

Ha szeretsz futni, de eddig csak a monoton kocogással próbálkoztál, próbáld ki velünk az intervall futóedzést. Ingyenes közös edzést hirdetünk a Bregyó futópályáján!

Az edzés szervezője a Fehérvár Lionz ultimate frizbi csapat. Az ultimate-ben hasonlóan a futballhoz gyakran váltják egymást a sprintek, lendületes futások és kocogások. Ezért az edzéseken gyakran végzünk intervall futásformákat és gyorsító edzéseket. Ezen az estén közös futóedzést hirdetünk, melyre várunk mindenkit, aki szeretné kipróbálni a futásnak ezt a formáját. A szintet mindenkinek a saját edzettségéhez igazítjuk. Kellő érdeklődés esetén rendszeresítjük ezeket az edzéseket.
A futás után ha kedved van, megismerheted a dobásfajtákat, és azt, hogy mennyivel szórakoztatóbb korong után futva elfáradni.

Program:

18:00 gyülekezés a futópályánál
18:15 Bemelegítés futóiskolával
18:35 Intervall futások

19:15-20:00 Dobálás, korongos futások

Az edzésre korra és nemre való tekintet nélkül lehet jelentkezni, a részvétel pedig ingyenes!
Keress minket ott helyben vagy jelentkezz előre a fehervafrizbi@gmail.com címen.

Esemény weboldala

Facebook oldal