Jóga alapok - Fókuszban az álló ászanák
Az alap álló ászanákkal dolgozunk ezen a foglalkozáson.
Az ászanák helyes felvétele és az ászanákban való igazítások lesznek a fókuszban!
Miért fontos a precizitás az álló ászanákban?
Az ízületek egymáshoz viszonyított helyzete (boka-térd-csípő-gerinc deréki szakasz ) az álló ászanákban kiemelt szerepet játszik abban, hogy gyakorlásod során fejleszd az egészséged! Helytelen gyakorlás során akár sérüléseket, húzódásokat és kopásokat hozhatsz létre.
Kezdők is jelentkezhetnek a foglalkozásra!
Nem baj, ha úgy érzed, nem vagy elég hajlékony, ha merevnek érzed az izmaid és az ízületeidet.
Álló ászanák precíz, pontos gyakorlása segít a gerinced és az ízületeid védelmét és segít a helyes testtartás kialakításában.
Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász
Ár: 2200,-
Ha jönnél, kérlek jelentkezz be!
Jelentkezés: Nagy Gábor 06209175865, nagygaborimre@gmail.com
Térkép
Cím: Székesfehérvár, Zámoly u. 59.
Programajánló
Ápr 14. 09:30
Ápr 25. 17:30
Máj 18. 09:15
Ápr 09. 18:45
Jún 03.
Ápr 14. 18:30
Ápr 17. 17:00
Feb 25. 17:00
