A Nemzetközi Jóga Nap célja, hogy felhívja az emberek figyelmét a tudatosan egészséges életmódra és az egészségre való odafigyelésre.
Székesfehérváron, 2018. június 23-án szombaton a Prána Jógastúdióban a következő programmal várjuk az érdeklődőket:
14:30-15:00 "A jóga 8 ága" előadás, bevezetés a jóga filozófiába (Nagy Gábor)
15:00-15:30 gerincátmozgató hatha jóga gyakorlás (Bolyán Judit, Nagy Gábor)
15:30-16:00 meditációra felkészítő ászana gyakorlás, (Bolyán Judit, Nagy Gábor)
16:00-16:30 pránajáma - légzőgyakorlatok, savászana - relaxáció (Nagy Gábor)
16:30-17:00 gong meditáció (Nemesné Somlai Gitta, Nemes István)
A belépés ingyenes!
Cím: Székesfehérvár, Zámoly u. 59.