Székesfehérvári
Programportál

A tanfolyam célja lehet a megelőzés, de a már kialakult kellemetlen tünetek enyhítése vagy megszüntetése is az intim egészség érdekében.

Peringer Orsolya vagyok, feleség, kétgyermekes anyuka, gyakorló testnevelő, gyógytestnevelő, intim medical specialista.
Az egészség mint érték elkötelezett közvetítőjeként ajánlom szeretettel az Intim Medical Academy módszertana szerint összeállított medencefenék tréninget mindazoknak, akik terápiás, erősítő vagy akár prevenciós céllal szeretnék megtanulni és alkalmazni ezt a nagyon hatékony módszert testi-lelki jóllétük érdekében.
Rólam és a tanfolyamról további információt a facebookon, a rejtettizmok.hu honlapomon, az info@rejtettizmok.hu e-mail címen, illetve messengeren, vagy akár személyesen a 30 274 0069-es telefonszámon kaphatnak az érdeklődők.

Az első alkalom 2020. január 24-én, pénteken 12:30-17:30-ig tart.

A második, befejező alkalomra 1 héttel később, január 31-én, pénteken kerül sor 12:30-17:30-ig.
 

Az Intim Medical Therapy 2x5 órás, kiscsoportos gátizomtorna tanfolyam, mely anatómiai, elméleti és gyakorlati ismeretek átadásával kezdődik egy rövid tájékoztató keretében. A gyakorlatok megismerése és elsajátítása nyugodt, a befelé figyelést elősegítő környezetben, a szelektív koordináció módszerével történik.
A tanfolyam tematikus felépítése erősítő, gyorsasági- és állóképességi gyakorlatok megtanulását célozza annak érdekében, hogy a vendégek otthonukban is helyesen, jól tudják végezni a személyre szabott medencefenéki tornájukat.
Az otthon végzendő egyéni program összeállítását egyéni beszélgetés, és egy egészségügyi kérdőív kitöltése előzi meg. Az Intim Medical Therapy mindkét nemnek ajánlott.

Csakúgy, mint a hölgyeknél, férfiak esetében is segít a gátizomtorna a kismedencei szervek egészséges működésének elősegítésében, vizelet-, szél- és széklettartási problémák enyhítésében. Segít pl. altesti műtét előtt a felkészülésben, utána a regenerálódásban, illetve megszünteti a székrekedést, segíti az aranyér, here-visszértágulatból származó tünetek enyhülését, visszahúzódását. Erősíti a nemi szervek működését, emeli a szexualitás minőségét. Javasolt gyermekre vágyó hölgyeknek a "babaház" előkészítésére, szülés utáni regenerációra, de a fájdalmas menstruációtól, vagy a változókori tünetektől szenvedőknek is enyhülést nyújthat.

A tanfolyamokon semmi ténylegesen "intim" nem történik. Laza, kényelmes szabadidőruhában végezzük a gyakorlatokat (a helyszínen van átöltözési lehetőség). A tanfolyamok bármely életkorban elkezdhetők. Kismamákat is várok szeretettel a 2. trimesztertől, hacsak az orvos másként nem ajánlja.
A tanfolyamokon eszközt nem használunk, jógaszőnyeget, plédet, párnát biztosítok.
A második, befejező alkalommal adom át a személyre szabott, egyéni, otthon végzendő feladatsort, mely rendszeres végzésével a kitűzött egyéni célok elérhetők, a már kialakult tünetek enyhíthetők, megszüntethetők.
A 10 órás tanfolyam ára 30 000 Ft, melyet az első alkalommal kérek szépen befizetni.

-

-

-

-

-

-

-