Csípő mobilizáló jóga - fókuszban az ülő ászanák
Közkívánatra, újra haladó csípő gyakorlatok!
A jóga testgyakorlatai (ászanák) és a rávezető gyakorlatok, fél ászanák minden irányba mobilizálják a csípőt és megfelelő módon egyensúlyt teremtve erősítik a csípő izmait.
A preventív hatások mellett ez a foglalkozás felkészíti az izmokat és ízületeket a haladóbb ászanákra. így a jól felépített, rendszeres gyakorlással a haladó ászanák is elérhetőek mindenki számára.
Fókuszban: ardha padma, akarna dhanuraszana, jogadandasana, malasana, kurmasana, ardha ekapada sirsasana, skandasana, bhairavasana.
Kivételesen nem ajánlom ezt a foglalkozást teljesen kezdőknek!
Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász
Ár: 2200,-
Ha jönnél, kérlek jelentkezz be!
Jelentkezés:
Nagy Gábor 06/20/9175-865, nagygaborimre@gmail.com
Térkép
Cím: Székesfehérvár, Zámoly u. 59.
Programajánló
Júl 27. 09:00
Szep 11. 18:00
Aug 11. 20:30
Júl 08 – Júl 31.
Aug 10 – Aug 20.
Júl 27. 09:00
Aug 18 – Aug 22.
