Nagyon fontos, hogy az ülőmunka mellett átmozgassuk magunkat, törődjünk a gerincünkkel.
Az óra nagy részében statikus és dinamikus gerinctréning gyakorlatok várnak Rátok, majd az óra végén gerincbarát hasizomfejlesztő gyakorlatokkal, az óra egy kiadós nyújtással zárul!
A tornát Bérces Zsuzsi vezeti.
2024.07.09. | kedd | 17:20 |
2024.07.16. | kedd | 17:20 |
2024.07.23. | kedd | 17:20 |
2024.07.30. | kedd | 17:20 |
2024.08.06. | kedd | 17:20 |
Cím: Székesfehérvár, Sóstó ltp. 1.