Székesfehérvári
Programportál

Kedves Gyakorlók az úton!
Shang-gung csikung alaptanfolyam a Garudában
2022. Február 19. Szombat 10:00

A képzés időpontja: 2022. Február 19. Szombat 10:00 órától kb.14.30-ig

A Shang-gung-csikung alaptanfolyam díja: 14.000Ft
(A képzés díjának rendezése lehetséges utalva, vagy a helyszínen is)

Jelentkezés a workshopra
https://forms.gle/RdC92tiG8eaJDVAe8

Kontraindikációk, a képzés gyakorlatai nem ajánlottak:
- akut szív, vese betegségben szenvedőknek
- 6 hónapon túli várandósság esetén

Oktatónk:
Kis Viola - pedagógus, kineziológus, fülakupunktúrás addiktológus szakértő, az Állami Egészségügyi Ellátó Központ - AEEK - (ETI) vizsgáztatója, Shang-gung-csikung

Helyszín: Garuda Meditációs és Oktatóközpont
Székesfehérvár, Kertalja utca 11/A Kertalja Origo-Ház, „„B lépcsőház”.Parkolás az udvarban és az épület előtt. Bejárat a helyszínhez: Nem elől, a fronton, hanem az udvar közepén található a „B”lépcsőházunk, első emeleten balra, folyosó végén)

Amennyiben kérdésed lenne, kérlek, fordulj hozzánk bizalommal:
06-70/421-7313, tolnaibalazs76@gmail.com

Szeretettel várunk:
Kis Viola & Tolnai Balázs

Érdemes mindig szem előtt tartani, hogy a szabadon áramló, nyitott elméhez – amire szükségünk van egy teljesebb, nyugodtabb hétköznapi élethez is - szabadon áramló prána/chi kell. A szabadon áramló pránához viszont az kell, hogy az energiatestben ne legyenek blokkok. Ezért kellene rendszeresen lazítani, relaxálni, fizikai testünket átmozgatni, nyújtani. Hiszen ha a durvatest szintjén feszültség, akadály van, akkor az energiatest szintjén is blokkolva vannak az energiák, és ez aztán az elmeáramlatokat is akadályozni fogja.

Következő képzésünk mozgásos-meditációs gyakorlataival ezeknek az energiaáramlásoknak a megtanulását, megtapasztalását fogjuk célul kitűzni. Shang-gung-csikung (vagy más néven Xiang gong, vagy illatos csikung), egy több ezer éves hagyományon alapuló tibeti energetizáló gyakorlatsorozat. A buddhista szerzetesek a kolostorokban, a vándorló szerzetesek pedig útjukon naponta gyakorolták, és titkos tanításként adták át.

A gyakorlatok élettani hatásai:
A gyakorlatok végzése során felvett energiák a meridiánokon keresztül bejutnak a központi idegrendszerbe, és a belső szervekhez egyaránt. Az így megmozgatott és felszabadult energia az idegsejteket regenerálja, működésbe hozza, kihajtja a testből a méreganyagot és egyensúlyt teremt mind a durva test szintjén, mind a finom test szintjén (energetikai rendszerünkben). Így roboráló, regeneráló, megelőző, gyógyító hatást fejtve ki. Javítja a gondolkodó képességet, élénkíti az elmét, öregedésgátló hatása van. Segítségével megelőzhető több idegrendszeri betegség, mint pl. Alzheimer- kór, Parkinson kór. Nagymértékben javítja az érzékszervek működését, a látást, hallást stb. Az alvás nyugodtabb lesz, javul az emésztés, a keringés, és az összes testi funkció. A rendkívüli energiák hozzájárulnak az intuíció erősödéséhez is. Mindennapos gyakorlása azonnali feltöltődést eredményez. Egyszerű és könnyen elsajátítható mozgásgyakorlatai a testtudatosságot, és az éber tudatosság tapasztalásának megerősítését segítik. A képzés gyakorlat orientált, de az elméleti hátteret is átvesszük. A közösen végzett mozgás-meditációs gyakorlatok, a csoport energiája és az együtt létrehozott erőtér most is nagy segítségre lesz a megtapasztalásban és a megértésben.

Shang-gung-csikung gyakorlatai:
A gyakorlatsorozat alapmozgásai lényegében a kéz, a láb és a törzs finom mozgatását foglalják magukban. A gyakorlásra fordított idő 15-20 perc, mely később akár naponta könnyen beiktatható, és mégis nagyon jótékony hatása van az egész testre nézve.