Napüdvözlet gyakorló jóga workshop

2023.06.10 15:00 szombat
Namaste jógastúdió
Egészség

Ezen a jóga gyakorláson részletesen elemezzük a napüdvözlet gyakorlatsort felépítő ászanákat. Megtanuljuk a rávezető gyakorlatokat amelyek segítik az ászanák helyes kivitelezését.

A Surya Namaskar más néven a Napüdvözlet gyakorlatsort szinte mindenki ismeri. Megtalálható szinte minden jógatradíció tanításában.

Ezen a jóga gyakorláson részletesen elemezzük a napüdvözlet gyakorlatsort felépítő ászanákat.

Megtanuljuk a rávezető gyakorlatokat és foglalkozunk a „bemelegítő” gyakorlatokkal, segítjük az ászanák helyes kivitelezését. Hiszen ahogy
Eyal Chehanowski astanga jóga oktató mondja: „napüdvözletek tömve vannak olyan ászanákkal, amelyek pocsék kivitelezése később biztos sérüléshez vezethet.”

Majd gyakoroljuk az ászanák napüdvözletbe építését, hogy folyékony, áramló gyakorlást tudjunk felépíteni ami a vinyásza flow alapja.Hogy a tanultak még jobban beépüljenek, a resztvevők megkapják a hozzáférést a 7 alkalmas online napüdvözlet tanfolyamhoz, amihez a 7 napüdvözlet videó mellett 7 kiegészítő (rávezető gyakorlatok) videó is jár.

A napüdvözlet gyakorlatsor helyes elsajátítása segít, hogy a nyári napokon is tudj tenni az egészségedért, akkor is, ha nincs idő elmenni a jógaterembe.

Az egészség a legfontosabb! Tégy a mozgásod egészségéért!

Ár: 5000,-

Oktató:
Nagy Gábor
Jógarádzsa díjas, minősített jógaoktató
Mozgásterapeuta - természetgyógyász
Jelentkezés: 06/20/9175-865

Esemény weboldala