Olyan jógaórára vágysz, ahol izzadtságcseppekben is megmutatkozik a gyakorlásod intenzitása?
Szereted a kihívást jelentő gyakorlatokat?
Egyensúlyba szeretnél kerülni Önmagaddal?
Testileg kellemesen elfáradnál, mikozben szellemileg felfrissülsz?
Szeretnél kiszakadni a mindennapok monotonitásából?
Egészségesebb, harmonikusabb, fittebb szeretnél lenni?
Ezen az órán lesz részed kihívásban, dinamizmusban, áramlásban, izzadásban, nyújtásban és relaxálásban.
A Vinyasa Flow egy nagyon kreatív, dinamikus formája a jógának, itt nincsenek kötött sorozatok és hosszan kitartott ászanák.
A pózokat áramlóan, sorozatokban végezzük, a légzést összhangba hozva a test áramlásával.
Gyakran használjuk a Napüdvözleteket, és az úgynevezett vinyászát (Napüdvözlet-részletet) az egyes ászanák közti átvezetésként.
Az egész testet átmozgató sorozatok az izmokat erősítik és egyben nyújtják, a keringés felgyorsul, az erőnlét, a rugalmasság és az állóképesség növekszik.
Az áramló mozgásnak köszönhetően az elme el tud szakadni a külvilágtól, el tud csendesedni, a koncentrációs készség és mentális állóképesség fejlődik.
A Vinyasa Flow dinamizmusa hűen tükrözi a körülöttünk lévő világot, ahol minden állandó mozgásban és változásban van. Megtanít arra, hogyan lovagold meg az áramlatokat és a hullámokat ahelyett, hogy az árral szemben úsznál!
Ha megszólítort a fenti sorok bármelyike, szeretettel várlak hétfôn 18.00-kor a Shakti jógastúdióban
Kérlek jelentkezz be az alábbi elérhetőségek bármelyikén, vagy írj üzenetet az Utasi Petra- Yoga és lélek oldalon :)
Az óra díja: 2000Ft
A második alkalom ingyenes
Köszönöm, ha megosztod az eseményt
Utasi Petra
Yoga és lélek
+36303638640
petyu0715@gmail.com
Cím: Székesfehérvár, Liszt F. u. 11.