Nem fél, hogy a törölközőjével néha fejbe veri magát vagy mást. Legyezés után jöhet az erősítés.
18:00 Kezdés, bemutatkozás.
Közös bemelegítés, Rövid bemutatót tartok a legyezésből. Közös gyakorlás főleg alap technikákkal. A végén egy 10-12 perc sajáttestsúlyos edzés és nyújtás. Időtartama: 30perc
Ezt kb 10 perc szünet után még kétszer 30 perc.
A konferenciateremben 12 főnek tudok eszközt biztosítani. (polifom matrac és törölköző)
Saját törölközőt, sport ruhát is hozzon magával mindenki.
20:00 Befejezés
Cím: Székesfehérvár, Kossuth utca 12.