Bevezetés a törzscsavarások (parivrtta ásznák) világába...
A foglalkozáson a helyes törzscsavarás technikáit fogjuk gyakorolni.
Nyújtózásokkal, a tartóizmok (has és gerincmenti izmok) tudatosításával és erősítésével a helyes alap testhelyzetek kialakításával.
Hogy ez miért fontos?
A porckorongsérv egyik leggyakoribb rizikófaktora a rosszul elvégzett törzscsavarás!
A jóga gyakorlatai közül az egyik "legtechnikaigényesebb" és nagy figyelmet, precizitást igénylő gyakorlat a törzscsavarás. Tanuld meg helyesen, gerinckímélő, a gerinc egészségét fejlesztő módon a törzscsavarásokat.
Ár: 3000,-
Jelentkezés: 06/20/9175-865, nagygaborimre@gmail.com
Cím: Székesfehérvár, Zámoly u. 59.