Jóga alapok - regeneráló, csendesítő jóga gyakorlás
Az év utolsó napjait gyakran fáradtan éljük meg, sokaknak pedig hihetetlen stresszt jelent ez a néhány nap. Ahhoz, hogy
megtapasztaljuk az ünnepnapok örömét sokszor nagyadag türelem is kell. A stressz, fáradtság, türelmetlenség kezeléséhez erőre és mélyről jövő nyugalomra egyfajta "új látásmódra" van szükségünk. E belső nyugalom és érzelmi stabilitás fejleszthető a megfelelő ászanákkal és légzőgyakorlatokkal.
Erről fog szólni ez a jóga foglalkozás!
Megvizsgáljuk az ászana gyakorlást a nyugalom, a belső középpontunk megtalálása és belső egyensúly rendbetételéhez a mozgásterapeuta és a természetgyógyász szemével!
Mihez kezdj, ha feszült, ideges vagy enervált vagy?
Hogyan tudod az érzelmi hullámzásaidat elcsendesíteni az ászana gyakorlással? Milyen légzőgyakorlatokat használj az ideges feszültség csökkentésére?
A mottó: "A jóga eszköz, hogy megtaláld a nyugalmad az életben és boldog légy, nem menekülési útvonal!"
A foglalkozás előtt 2 órával már ne fogyassz ételt, italt.
Ár: 2000,-
Jelentkezés: 06/20/9175-865, nagygaborimre@gmail.com
Térkép
Cím: Székesfehérvár, Zámoly u. 59.
Programajánló
Máj 07. 17:20
Ápr 29. 18:45
Máj 02. 17:00
Ápr 29. 09:30
Ápr 29. 17:30
Máj 03. 17:30
Máj 04. 14:00
Ápr 28. 07:00