08.01.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.02.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.03.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.04.
péntek
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra.
Esemény weboldala
08.05.
szombat
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra..
Esemény weboldala
08.06.
vasárnap
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra.
Esemény weboldala
08.07.
hétfő
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.08.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.09.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.10.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.11.
péntek
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra.
Esemény weboldala
08.12.
szombat
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra.
Esemény weboldala
08.13.
vasárnap
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.14.
hétfő
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.15.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.16.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.17.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.18.
péntek
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra
Esemény weboldala
08.19.
szombat
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra.
Esemény weboldala
08.20.
vasárnap
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra.
Esemény weboldala
08.21.
hétfő
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.22.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.23.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.24.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.25.
péntek
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra.
Esemény weboldala
08.26.
szombat
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra tervek szerint, de igény esetén lesz a vasárnap helyett!
Esemény weboldala
08.27.
vasárnap
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Ezen a napon nincs óra.
Esemény weboldala
08.28.
hétfő
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.29.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.30.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
08.31.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!
Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott)
Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak)
Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott)
Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak)
Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek)
Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak)
1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.-
Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.-
Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon.
Órarendet csatoltam ide is a fotók közé!
Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.
Esemény weboldala
Képek és videók
Térkép
Cím: Székesfehérvár, Megyeház utca 12.
Programajánló
Máj 11. 09:00
Máj 12. 09:00
Máj 12. 10:00
Ápr 27. 14:00
Ápr 24. 17:30
Máj 01. 07:00
Ápr 24. 17:30
Ápr 27. 10:00