Programkereső

Augusztusi Edzés Kavalkád

08.01.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.02.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.03.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.04.
péntek
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.05.
szombat
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra..

Esemény weboldala

Képek és videók

08.06.
vasárnap
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.07.
hétfő
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.08.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.09.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.10.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.11.
péntek
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.12.
szombat
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.13.
vasárnap
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.14.
hétfő
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.15.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.16.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.17.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.18.
péntek
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra

Esemény weboldala

Képek és videók

08.19.
szombat
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.20.
vasárnap
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.21.
hétfő
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.22.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.23.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.24.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.25.
péntek
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.26.
szombat
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra tervek szerint, de igény esetén lesz a vasárnap helyett!

Esemény weboldala

Képek és videók

08.27.
vasárnap
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Ezen a napon nincs óra.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.28.
hétfő
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.29.
kedd
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.30.
szerda
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

08.31.
csütörtök
Rusznák Reni vagyok aerobic edző, aquafitness, stretching és body-ball oktató. Minden augusztusban, amikor az uszoda karbantartást végez, addig szárazföldi edzésekre várok mindenkit!

Stretching: teljes testnyújtás (mindenkinek ajánlott) Body-Ball edzés: kislabdás izomformálás (haladóknak) Reggeli torna: átmozgató ébresztő torna minimális erősítésekkel és tartásjavítással (mindenkinek ajánlott) Alakformáló torna: kar, comb, vádli, has, hát, popsi formáló torna (mindenkinek ajánlott) Cardio-Zsírégető edzés: intenzív, erősítésekkel (haladóknak) Has-hát mélyizomtorna: gerinctartó izmok speciális edzése + több nyújtás (mindenkinek) Aerobic: picit intenzívebb, mini koreográfiák, alakformáló gyakorlatokkal (haladóknak) 1 óra felnőtt 800 Ft, gyerek 500.- Egész augusztus korlátlanul felnőttnek 7.000.-, gyereknek 3.500.-, családi bérlet (2 felnőtt+gyerekek) 16.000.- Órarend, helyszín, tudnivalók, hogy mit hozz magaddal a weboldalon. Órarendet csatoltam ide is a fotók közé! Helyszínek: Halesz Park, Megyeház utca 12., Videoton Oktatási Központ.

Esemény weboldala

Képek és videók

Térkép

Cím: Székesfehérvár, Megyeház utca 12.